Ergomter-spinning – en populær motionsform

Ergospinning kan bedst forklares ved, at der bliver roet i takt til musikken. Således bestemmer rytmen i musikken hvilket tempo der skal roes i. Alle deltagere sidder med fronten vendt imod instruktøren, som lægger tempoet, og gennem en headset mikrofon kommer han med opmundrende bemærkninger til deltagerne samtidig med, at musikken hjælper med til at man kommer lettere gennem programmet. Alle ror i samme takt, hvilket også skaber en fællesskabsfølelse, og en følelse af, at det ikke er så hårdt.

Alle kan være med til Ergometer-spinning, da man kan ro med netop den intensitet der passer til ens egen form.

I vintersæsonen er der rospinning to gange om ugen og om sommeren er der spinning en gang om ugen. Det er en rigtig god måde hvorpå man kan holde sig i form.